La pratique de l’athlétisme s’adresse à tous ! Aussi bien les petits que les grands. Aussi bien les débutants que les confirmés.
TOUT LE MONDE A SA PLACE !!!
Pour les jeunes donc notre Ecole d’athlétisme, l’important c’est que votre enfant touche à toutes les disciplines et progresse le mieux possible, tout en prenant du PLAISIR. Cette progression se fera uniquement si l’enfant est assidue aux entraînements mais aussi aux compétitions pour évaluer l’enfant et ainsi mieux voir sa progression.
L’école d’athlétisme se divise en 4 groupes :
Le groupe des Eveils (le groupe des plus petits entre 6 et 8 ans) (CP; CE1; CE2)
Registre des épreuves:
- Cross-country :
L’hiver, les jeunes participent à des épreuves adaptées de cross country, les
courses en ligne avec classement individuel sont proscrites. Seules les
formules de cross adaptées et par équipe sont autorisées. - Salle et plein air :
Le Kids’ athletics sera la compétition de référence des jeunes de 7, 8, 9 ans.
17 épreuves différentes sont proposées. 6 à 10 de ces épreuves seront
choisies lors de l’organisation d’une rencontre. Au cours d’une saison, les
jeunes devront participer à toutes les épreuves. - listes des épreuves: épreuves éveils
Le groupe des Poussins (entre 9 et 10 ans) (CM1;CM2)
Registre des épreuves poussins:
- Cross-country :
L’hiver, les poussins débutent la saison par des épreuves adaptées de crosscountry,
les courses en ligne avec classement par équipe (le classement
individuel n’est pas conseillé) ne font leur apparition qu’en janvier et les
enfants ne participent pas à plus de 2 ou 3 cross traditionnels. - Salle et plein air :
– Le Kids’ athletics est la compétition de référence des jeunes de 10
et 11 ans en début de saison.
– Les épreuves multiples sont l’ultime phase avant l’athlétisme de
performance (mesure au centimètre ou au dixième). Les mesures se font par
zones de 1 à 6 points et les enfants participent à 6 épreuves plus un relais. A
l’issue de deux compétitions sous cette forme, le jeune a fait connaissance
avec toutes les épreuves de l’athlétisme qu’un poussin est capable de
maîtriser.
– Le triathlon (1 course, 1 saut, 1 lancer) sera pratiqué par les jeunes
qui auront fait preuve d’une grande maîtrise lors des compétitions Kids’ et des
épreuves multiples. - listes des épreuves: épreuves poussins
le groupe des Benjamins (entre 11 et 12 ans) (6ème et 5ème)
Registre des épreuves:
-
Cross-country :
L’hiver, les benjamins débutent la saison par des épreuves adaptées de cross-country,
les courses en ligne avec classement par équipe et un classement individuel. -
Salle et pleine air :
- -Courses : 50m -100m – 1000m – 50 haies
- Sauts : hauteur – perche – longueur – triple saut
- Lancers : poids – disque – marteau – javelot
- Relais : 4x60m – 800m-200m-200m-800m
- Epreuves combinées : Tétrathlon garçons (50haies-Disque-Hauteur-1000m) Tétrathlon filles(50haies-Hauteur-Javelot-1000m)
- Epreuves multiples : Triathlon : 1 course 1 saut 1 lancer
- Marche : 2000m
le groupe des Minimes (entre 13 et 14 ans) ( 4ème et 3ème)
-
Cross-country :
L’hiver, les Minimes débutent la saison par des épreuves adaptées de cross-country,
les courses en ligne avec classement par équipe et un classement individuel qualificatif aux Lifa de Cross. -
Salle et pleine air :
Pour les garçons:
Courses : 50m -100m – 1000m – 3000m – 50 haies – 80 haies – 100 haies – 200 haies
Sauts : hauteur – perche – longueur – triple saut
Lancers : poids – disque – marteau – javelot
Relais : 4x60m – 800m-200m-200m-800m
Epreuves combinées : Octathlon (100haies-Poids-Perche-Javelot/100m-Hauteur-Disque-1000m)
Epreuves multiples : Triathlon (libre : 1 course 1 saut 1 lancer; technique : 2 concours – 1 course; spécial : 1000 ou marche – 1 concours – 1 ép libre (si course : inf à 1000))
Marche : 3000m
Pour les filles :
Courses : 50m -100m – 1000m – 2000m – 50 haies – 80 haies – 200 haies
Sauts : hauteur – perche – longueur – triple saut
Lancers : poids – disque – marteau – javelot
Relais : 4x60m – 800m-200m-200m-800m
Epreuves combinées : Heptathlon (80haies-Hauteur-Poids-100m/Longueur-Javelot-1000m)
Epreuves multiples : Triathlon (libre : 1 course 1 saut 1 lancer; technique : 2 concours – 1 course; spécial : 1000 ou marche – 1 concours – 1 ép libre (si course : inf à 1000))
Marche : 3000m
Pour les grands , donc à partir de 15 ans, on commence la spécialisation donc on est à 1 ou 2 disciplines par athlètes. Donc on choisit son groupe. On peut être débutant ou confirmé
Il y a cependant plusieurs catégories:
-
les cadet(te)s (entre 15 et 16 ans)
-
les juniors (entre 17 et 18 ans)
-
les espoirs (entre 19 et 21 ans)
-
les séniors (entre 22 et 39 ans)
-
les masters (40 ans et +)
Nous avons au club plusieurs groupe d’entrainement suivant des objectifs et des disciplines différentes :
Le groupe Demi-fond (cadette juniors espoirs seniors masters fille et cadets juniors garçon) et Marche de vitesse avec Nicolas VALAT
Le groupe Demi-fond (espoirs seniors masters homme) avec Jérémy VALAT
Le groupe Sprint avec Ibrahima WADE
Le groupe des Hurdleurs et Sauteurs avec Gérard DELAURIERE
Le groupe de Marche de Fond
Le groupe de Lancers avec Maxime REGNIEZ
Le groupe de Perche avec Nitharsan SANTHIRAN
Le groupe Running avec David MESDAG
voici les disciplines hors stade que l’on trouve au club:
- 10km
- 20km
- Marathon
- Ekiden (marathon en relais)
- Trail
- La marche :
parcours sur piste de 5 à 20 km
parcours sur route
Il existe une épreuve spéciale de longue durée : Paris-Colmar ( le départ est d’ailleurs à Neuilly sur Marne)
Disciplines officielles avec la licence compétition:
Pour les hommes
Courses : 100m – 200m – 400m – 800m – 1500m – 5000m – 10 000m – 110 haies – 400 haies – 3000 Steeple
Sauts : Hauteur – perche – longueur – triple saut
Lancers : Poids – disque – javelot – marteau
Relais : 4‘x100m – 4x200m – 4x400m – 4x800m -4x1500m
Epreuves Combinées : décathlon
Marche : 20 km – 50 km
Pour les femmes :
Courses : 100m – 200m – 400m – 800m – 1500m – 5000m – 10 000m – 100 haies – 400 haies – 3000Steeple
Sauts : Hauteur – perche – longueur – triple saut
Lancers : Poids – disque – javelot – marteau
Relais : 4x100m – 4x200m – 4x400m – 4x800m -4x1500m
Epreuves Combinées : heptathlon
Marche : 5km -10km – 20k